正確認識左旋肉堿副作用，品牌選擇最關鍵

左旋肉堿有用嗎？左旋肉堿副作用怎樣？這兩個問題，引用專家的話是這樣說的：“首先，左旋肉堿既不是效果神奇也不是毫無效果，正確的說法是左旋肉堿結合運動有較為顯著效果，因為左旋肉堿是在人體運動的過程中發生作用的，如果脫離運動其效果將大打折扣；其次左旋肉堿最主要優點不是功效，社會上許多人一味宣傳左旋肉堿的功效，這是非常片面的，左旋肉堿最大的優點是健康，要論功效，西布曲明等藥物要比左旋肉堿更為有效，但其功效卻是以損害健康為代價的，而左旋肉堿是國際公認的安全營養素，這才是它的真正價值?！边@是北京大學醫學部的教授說的，這段話我們認為是最客觀的，最能描述左旋肉堿減肥特征的。

也就是說，在保證安全的前提下，左旋肉堿的減肥效果是值得期待的，這和純粹的減肥藥不一樣，減肥藥的效果是損害了身體健康，但功效上這些減肥藥比左旋肉堿要強，既然社會上都承認左旋肉堿的減肥效果，也承認左旋肉堿副作用可以忽略不計，但為什么還是有那么多人反映使用左旋肉堿不僅沒效果，還出現了嚴重的副作用呢？

其實，這并不是左旋肉堿本身的錯，很多產品為了追求短期的減肥效果，加入了違禁成分比如西布曲明、酚酞等，而有的產品只是打著左旋肉堿的名號，銷售的根本不含任何左旋肉堿，也可能連減肥藥都不是；還有的產品左旋肉堿含量很低，加入的其他中成藥又缺乏科學研究，配方不當；還有些產品使用工業用左旋肉堿，純度不高，等等這些現象都能給左旋肉堿抹黑，這些產品產生的后果要么是有效果但副作用嚴重，要么是無效還產生副作用，對很多消費者造成了嚴重的傷害。